Jelenlegi állapot Nem jelentkeztél Ár Zárt Kezdj hozzá Beiratkozom Tanfolyam Anyagok Szokás Akadémi - Munkafüzet Tanfolyam tartalom Bevezető Köszöntelek a Szokás Akadémia tréningen! (3:44) 1. Modul: A szokások tudománya 1. Lecke: Az 1% szabály: A kis szokások meglepő ereje (5:09) 2. Lecke: Miért fontosak a szokások: A szokásaink építő és romboló hatása (5:23) 3. Lecke: A titkos hozzávaló: Hogyan tedd a céljaidat valósággá (4:33) 4. Lecke: Hogyan működnek a szokások (3:57) 5. Lecke: Mennyi időbe telik új szokásokat kialakítani? (5:41) 6. Lecke: A szokások ösztönzői: Három fontos tényező a viselkedésünk formálásához (6:58) 2. Modul: A szokások kialakítása 7. Lecke: Hogyan csináld végig azt, amit elterveztél (5:14) 8. Lecke: Szokásépítészet: Hogyan építsd fel lépésről lépésre az új szokásaid (5:12) 9. Lecke: Hogyan hozz létre „forró” jeleket, amik azonnal beindítják a szokásaid (5:10) 10. Lecke: A jó szokások kialakításának kémiája: kezdd kicsiben (4:16) 11. Lecke: A 2 perces szabály: Hogyan fejezd be a halogatás és legyél következetes a szokásaiddal (4:34) 12. Lecke: Kulcsszokások: A legjobb módszer, amivel az életed különböző területein egyszerre javíthatsz (5:21) 3. Modul: A környezet 13. Lecke: A láthatatlan motor, ami a viselkedésünket mozgatja (5:12) 14. Lecke: A legjobb módja a szokások azonnali megváltoztatásának (5:17) 15. Lecke: Környezet design: Hogyan hozz automatikusan jó döntéseket (6:29) 16. Lecke: Hogyan hozd ki a legtöbbet szokásaidból a hernyó modell segítségével (5:42) 17. Lecke: A kultúra és a szociális környezet hatása a viselkedésünkre (4:26) 18. Lecke: Hogyan tedd a jó szokásaid könnyűvé és gördülékennyé (5:30) 4. Modul: Mindset 19. Lecke: Rögzült vagy fejlődési szemléletmód: A két legfontosabb mindset, amely formálja az életed (5:39) 1 / 2