Produktivitás és MIndset
A Produktivitás és Mindset egy 15 részes videósorozat, amiben azokról a kulcs területekről lesz szó, amik a legnagyobb előnyt tudják biztosítani a pókerasztaloknál és a mindennapokban.
A videós, írott anyagok mellett fogsz találni különböző akcióterveket, amik segítenek a gyakorlatba ültetni az elhangzottakat. Ezeket az anyagokat a videók leírásában találjátok majd.
A VIDEÓSOROZAT FELÉPÍTÉSE
1. Modul: Profi sportolói hozzáállás és mentális felkészülés
A profi hozzáállás a teljesítmény és a mindennapok alapja. Bármilyen céljai is legyenek valakinek a pókerben vagy a magánéletben, stabil alapok nélkül nem lehet maradandóan nagy dolgokat véghezvinni.
Az első modulban a következőkről lesz szó:
- Hogyan illeszkedik a póker a nagyobb képbe? Hogyan tudná a lehető legjobban szolgálni az életed, ahelyett, hogy te szolgálnád a pókert.
- Mi tart vissza attól, hogy elérd a céljaid? Hogyan kerekedj felül a korlátaidon?
- Hogyan tegyél szert nagyobb érzelmi kontrollra és csináld meg a fontos dolgokat akkor is, ha nem vagy motivált.
2. Modul: A kiemelkedő pókeres teljesítmény alappillérei
Könnyű belefeledkezni a mindennapos grindba és könnyű elsiklani olyan játékon kívüli tényezők felett, amik szintén jelentősen befolyásolják a teljesítményedet.
- Prioritások: hogyan maradj a jó úton és találd meg a motivációt akkor is, ha nehezebb időszakon mész keresztül.
- Energiamenedzsment: hogyan tegyél szert nagyobb energiaszintre és hozd ki a legtöbbet az idődből.
- Elmélyült munka: hogyan tegyél szert nagyobb fókuszra, és gyorsítsd fel a fejlődési folyamatot.
- Szokások: hogyan alakíts ki pozitív szokásokat, amiket nem csak 2 hétig csinálsz, hanem folyamatosan biztosítják a kiemelkedő teljesítményt.
3. Modul: Profi pókeres szokások
A szokások az építőkövei a mindennapjainknak. Meghatározzák, hogy milyen teljesítményt tudsz nyújtani a pókerben, milyenek lesznek a kapcsolataid, az egészségi állapotod, a pénzügyeid és számos más területet.
- Hogyan hozd a legjobbadat sessiönről-sessiönre megfelelő technikai és mentális felkészültséggel.
- Hogyan kerüld el a kiégést és biztosítsd napról napra kiegyensúlyozott teljesítményt
- Hogyan tartsd fenn a koncentrációd minél hosszabb ideig és növeld a fókuszod minőségét
- Hogyan szervezd úgy a napjaid, hogy a munka mellett megfelelő időd legyen a magánéletedre is.
A videósorozathoz tartozó feladatokat a videók leírásában találjátok!
1. Life EV – Hogyan szolgálja a póker az életed?
2. A pókeres teljesítmény alapja – Profi “sportolói” hozzáállás
3. Mi tart vissza a céljaid elérésében? – Hármas agy elmélet
4. Mentális edzőterem – Hogyan erősítsd a fókuszod, az önfegyelmed és az érzelmi kontrollod?
5. A kiemelkedő pókeres teljesítmény 4 pillére
6. Prioritások – Hogyan fókuszálj a legjobb eredményeket biztosító feladatokra?
7. Energiamenedzsment – A kiemelkedő teljesítmény üzemanyaga
8. Elmélyült munka – Kulcs a minőségi játékhoz, és a gyorsabb fejlődéshez
9. Hogyan alakíts ki fenntartható szokásokat?
10. Miért fontos a minőségi feltöltődés és regenerálódás?
11. A leghatékonyabb produktivitási eszköz – Naptár
12. Hogyan hangold össze a munkát a magánéleteddel?
13. Hogyan készülj fel a csúcsteljesítményre? – Sessiön bemelegítő rutin
14. Hogyan válaszd el a munkát a napod többi részétől? – Sessiön levezető rutin
15. Hogyan növeld a koncentrációd minőségét?
Copyright 2018 © All rights Reserved.